给女儿写信(十八) 面对困难时该如何去做

导读：喜欢跟孩子们一起，可惜一直在外地工作，因此我给孩子写点信并录成视频，跟孩子聊聊自己的故事以及最近的感受

要点：

遇到困难时，如果我们积极的去突破，则会让情况更加明朗，反之则会陷入消沉。

结构：

1. 阐述与孩子们有一样的情景
2. 举例遇到的困难，以及自己的行动
3. 呼吁孩子们跟我一起勇敢的面对困难

大纲：

1. 在练习演讲和表达后，自己的表达和公众说话能力有了些进步
2. 开始原地踏步，甚至感觉有点倒退，很疑惑，也很难受
3. 面对困难和困境的几种做法。
4. 激励自己勇敢面对困难，积极寻找解决问题的途径和方法，专注提高解决问题的技巧。
5. 鼓励孩子们跟我一起勇敢面对困难。

内容：

Hello Sharon, hello Annie.爸爸好想你们啊。爸爸喜欢你们。

又到了一个月一次的视频时间了。 爸爸跟你们说说爸爸最近遇到的事情好不好？

最近爸爸一直在练习演讲和表达，因为爸爸发现自己在表达跟上台演讲时。表达的不够清楚，有很多紧张感。

于是爸爸就找了很多的资料去练习自己的表达，以及上台说话的能力，让自己不那么紧张，在表达时也表达得更清楚一些，让别人听得更容易一些。

经过一段时间的练习以后，爸爸发现自己的表达能力提升了不少。爸爸很开心，经过练习了以后，爸爸自己的说话能力提高了。

然后又过了一段时间，爸爸发现爸爸在原地停了，停留了好久。甚至感觉自己的表达能力以及演讲能力有点倒退。爸爸好难受，感到很困惑，心里也很难受，爸爸。前面学习到的技巧慢慢的又退化了，又没有进步了。

于是爸爸在想，其实我们生活当中常常遇到这样跟那样的困难以及阻碍。每当爸爸遇到这种困难跟阻碍的时候，我该怎么去做才能解决这个困难，才能化解现在的困境呢？

爸爸想到通常我们面对困难的时候总是会选择退缩和逃避。因为每个人都害怕未知的挑战和困难。

但是退缩和逃避不仅仅没有解决问题，而且让问题变得更加糟糕。

于是爸爸就在想，我可不可以积极的面对困难，当困难来临时，我要主动的去寻找解决问题的方法和途径，把自己的注意力专注于解决问题的技巧。

比如说爸爸最近遇到的表达上无法进步的困难。爸爸先仔细观察了自己表达上的问题，发现爸爸在说话的时候老是用喉咙和脑袋去说话，这个让爸爸感觉到自己在喉咙震动的时候脑袋也在震动，说多了就感觉自己的脑袋嗡嗡的，自己的脑袋嗡嗡的就会让自己陷入一种晕眩的状态。

于是爸爸就想让在想可不可以不用喉咙去发声，不用脑袋去发声，用腹部去发声，这样的话我在说话的时候用力的是腹部，而不是脑袋和喉咙，这个让我说话变得更加的简单，更加的轻松，不必费这么大的力气。

爸爸也在慢慢的练习腹部说话，练习一段时间以后吧，就会有进步，那个时候爸爸就会又开心了。

雪儿跟安妮要像爸爸一样跟爸爸一起勇敢的面对困难哦，当我们面对困难时，我们要专注于寻找解决困难的途径和方法，把注意力集中在解决问题的技巧上。改善我们的技巧。寻找解决问题的途径。这样困难就变得不困难了。